ale bcaa

"Środek może zawierać śladowe ilości soi, pszenicy i orzechów" To znaczy ze jest to produkowane razem z przyprawami i zupkami? Dziwne, ale tłumaczyłoby zapach BCAA po otworzeniu, hm... A dodatek Tauryny - bez sensu, tauryna jest tania jak barszcz, więc jakbym jej potrzebował to bym sobie dokupił... To wg. mnie chyba nie do końca [...]

[...] o jakieś linki. PS: no i tak samo mi się nasuneło...czy skoro MASA to mogę sobie pozwolić na coś na co nie mogłem na redukcji ? Rozumiem że liczy się ta pożądana masa, ale kurde wiecie jak jest... Tak do konca to nie wiem czy redukowac dalej czy masować. Ciało mowi masa...brzuch mówi redukcja...ale brzuch nie jest fatalny, do tego nie był [...]

no wlasnie nie krecilem do tej pory ale w pracy mam dobre aeroby ale trzebato bedzie wziasc pod uwage ajeszcze jedno za dwa trzy miechy zaczynam pierwsza redukcje powiedz mi czy po cwiczeniach bezposrednio bcaa i karbo i aeroby czy bcaai aeroby i dopiero pelnowartosciowy posilek po aerobach

[...] portfel. myślałem nad: olimp vita-min multiple sport - na 100% Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps - na 90%. i jeszcze coś na pewno. PRAWDOPODOBNIE tylko na 1rzecz będzie mnie stać, ale sam nie wiem co. poważnie myślę nad HMB, drugie w kolejności BCAA. zastanawiałem się też nad ZMA, ale cynk i magnez już są minerałach z olimpu, jakieś carbo, [...]

[...] na maszynie , CARDIO - 25 MIN Suplementacja Witaminy dzień i noc 1 kapsułka dzień/ noc Przed treningiem 5g Kreatyny 10 g bcaa 5g Glutaminy Po treningowo 5g Kreatyny 10 g bcaa 5g Glutaminy Do diety dodałem te 10 g masła wiecej ale myśle ze strasznie mi to nie zasszkodzi /SFD/Images/2015/12/7/1f9c24d01d7e422794c1dc80d1517d6b.jpg

pampuch ale po co ? Wg. mnie injekcja + tabletka to optimum a dawki bym zwiększał tylko jak by nie było efektów Taka była koncepcja od początku i raczej będę się jej trzymać. Jedyne co to zastanawiam się nad przedłużeniem wina ale to wyjdzie w praniu. Zobaczę jakie będą efekty i jak będzie to od strony zdrowotnej wyglądało. Trening z dziś Barki [...]

[...] masz ją w składzie White Flood i masz ją też w Purple Wraath i razem dają optymalną dawkę. Z tym, że Purple Wraath musisz brać dwie porcje żeby była optymalna dawka BCAA ale suma summarum i tak bardziej się opłaca kupić te aminokwasy bo są bardziej kompletne. Sam lecę na takim zestawie White Flood+Purple Wraath i na jakość treningów oraz [...]

[...] z wyżej wymienionych produktów sam stosowałem i zawsze byłem zadowolony z ich skuteczności i jakości, oczywiście jest jeszcze bardzo wiele ciekawych propozyci firmy Olimp których jeszcze nie skosztowałem ale w najbliższym czasie postaram się to nadrobić. A tak na koniec Dobre bo Polskie Pozdrawiam i Wesołych Swiąt życzę wszystkim Forumowiczom.

[...] Pure Whey Isolate 95®, System Protein 80®, Thermo Speed Extreme Mega Caps®, ZMA®. Uważam że powyższe produkty,które stosowałem,należą do światowej czołówki w swoich kategoriach.Mogę je polecić każdemu i tak będę robić,gdyż nie zawiodłem się na tej Polskiej firmie. Powyższe środki są bardzo potrzebne [...]

Spałem dzisiaj 8 godzin- ponad 2 godziny dłużej, niż w tygodniu %-). Rano wchodzę na wagę, a tu.... Nie działa }:-( Ale czuję się dobrze, nie padam z głodu, ale nie czuję sytości, więc zostawiam jak jest. No, poza wtorkiem bo tam wsunę kawałek mojego tortu ;-D Ale pewnie zmniejszę w ten dzień zdrowe tłuszcze i węgle, i nie będę się przejmował. [...]

[...] ...... W lutym będzie tylko spalacz w marcu może jeszcze jeden na koniec redukcji Marzec/Kwiecień zaczynamy masować I tu pytanie kiedy wrzucić takie suple jak mono, bcaa (ew. T-steron ....) ogólnie myślałem żeby mono i bcaa wrzucić już teraz w lutym, ale wcześniej mi odradziliście stąd ponawiam pytanie ...... czekam z tym do końca redukcji ??

45% nie masz na pewno, ale na pewno powyzej 15%. osobiscie delikatnie bym to podcial i wskoczyl na okres masowy. tak jak Flex juz wyzej wspomnial - stanowczo zejdz z bialkiem w dol. spokojnie te 140-160g wystarczy. bcaa z rana zbedne. rowniez w kolejnych czesciach dnia zbedne, szczegolnie podczas masy. dopinasz poziom bialka z diety, wiec odpusc [...]

witaminy i mineraly rano do śniadania tauryny nie kupuj bcaa i beta alanina chwile przed tr / bcaa 10-15g ba 3g carbo daj ze 30-50g po tr, + bialko ale osobiscie nie jestem zwolennikiem carbo krete daj tak zeby 5g bylo

[...] uciekła za mnie i wywinęłam orła %-) W sumie generalnie to za bardzo nie wiem, jak to się stało, bo pamiętam jak leciałam mniej więcej na bok, a potem jak już jechałam dalej %-) Koleżanka, z którą jechałam, mówiła, że generalnie profesjonalnie padłam, a potem bardzo szybko wstałam i do niej dołączyłam i że jeszcze nie widziała tak [...]

[...] następnym razem wrzuć jednego więcej - powinno być lepiej Dzięki za poradę co do BCAA, za chwilę zamówię w takim razie. Co do pączków to nie zrozumiałeś mnie - moc poszła ale do góry. Stąd pytanie czemu taki hejt się na mnie wylał, skoro widocznie to dobra forma "ładowania" przedtreningowego. To że czegoś nie znacie, nie znaczy że musi być [...]

Jakos ogarne sam mysle. Jak nie zadziala zwroce sie o pomoc. Jutro zaczynam.... :) Przy okazji chce rzucic palenie :( Zapodaje desmoxan. Poszla pierwsza tabletka. A co do treningow. Zdecydowalem sie na spalanie tkanki tluszczowej. Czyli jade na rzezbe ;) W pracy co drugi dzien metafit wieczorem okolo 25-40min z seria brzuszkow na koniec a w [...]

Hej hej Tyka dzieki za zainteresowanie moją skromną osobą!Zdjęcia owszem ale po nowym roku jak będę mogła się czymś pochwalić. Na razie mam jeszcze jakieś drobniutkie pytanka: 1) o 7 jem I śniadanie o 9 jestem na treningu do 10 siłownia,o 11 po treningu drugie sniadanie,kupiłam olimpu "Pure Whey 80" 35g,do tego jakiś banan i wafle [...]

[...] Oczywiście rozgrzewka. hantle na klatę płasko 3x5x35kg + 2x5x30kg - może i by poszło, ewentualnie jakieś 5/5/5/3/3 coś takiego, ale za bardzo mi na łapy wchodziło, więc postanowiłem zmniejszyć. Dobra decyzja :) dipy 8/6/6/6/7 - schodziłem niżej, jak na filmiku. Niżej się raczej nie dało, bo cyckami o [...]

[...] mi się gościu na piętnastki, który musiał sobie gadać i też wychodziły przerwy po 2min (miały być krótsze - 1min). klata hantle płasko 4x5x35kg + 6x30kg (próbowałem 7, ale ręce opadły) dipy 10/8/7/6/5 rozpiętki 4x12x15kg żołnierskie 5x8x35kg (lekkie wybicie z braku sił) prostą do czoła na ławeczce 5x8x30kg (ująłem trochę, a i tak ostatnia [...]

organizm moze nie odróznic bcaa zmieszanego z bialkiem w jednym shakeu i wciagnac wszystko jako bialko. Kiedys gdzies czytalem o tym dlatego jak juz cos to dawac bcaa a z 15 min pozniej bialko. Teraz nie stosuje bcaa po treningu, mysle ze nie jest tak potrzebne jak bialko bierzesz po treningu, ale eksperci mogli by sie wypowiedziec na ten temat.